キハチのお昼ごはーん（2026.7.8 Wed）

キハチのお昼ごはーん

トマトたっぷり玄米がゆ

リンくん午前中のおさんぽから帰ってきて手軽に

あんまりおいしくなかったプチトマトを半割りにして、ちょっとトマトジュース足してレンチン

そのあと業務スーパーのレトルト玄米がゆと落とし玉子してもう一回チン

ブロッコリースーパースプラウトは最近のお約束！

味付けはお味噌をちょい足しで

いっぱい汗かいたカラダにヘルシーでやさしくていいの！

キハチ