キハチのお昼ごはーん（2025.10.9 Thu）

キハチのお昼ごはーん

ネバネバキムチ十六穀玄米ごはん

解凍した十六穀玄米玉（100g）、たたきモロヘイヤ、もずく、冷凍オクラに少しお湯をかけてレンチン

上に納豆とキムチを添えて、すりごま&一味をかけるよ

よく混ぜていっただっきまぁす！

もずくやキムチの食感で自然と噛む回数増えるから、ゆっくり食べられていいね

オイシー！

キハチ

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