ハンペンのお昼ごはーん（2025.9.12 Fri）

ハンペンのお昼ごはーん

はんぺん入りのニラ納豆雑炊だよ！

粗みじん切りにしたニラ、解凍した十六穀玄米、袋ごとぐちゃぐちゃに潰したはんぺんに水とけずり粉を入れてチン、そのあと玉子落としてもう一回チン
最後に納豆をのせる

器ごとぜーんぶレンチンで済ませちゃったから洗いものも少なくてカンタン

味付けはかつおふりかけと一味とすりごまで

地味だけどオイシーよ！

ハンペン

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