タグ: 雑穀活

ハンペンのお昼ごはーん はんぺん入りの雑炊だペン！ふわふわモチモチしてかさ増しになるしたんぱく質もとれて栄養バッチリだペ...

ムツシチのお昼ごはーん 残りものおヤサイとはんぺんの十六穀玄米雑炊 玉ねぎえのきしいたけもやしに長ねぎちょっとと冷凍オク...

キハチの朝ごはーん オリジンの十六穀むすび（昆布）落とし玉子もとろろ昆布のお味噌汁 ほっこりあったか朝ごはんでしっかり元...

クバのお昼ごはーん レトルトのミネストローネに冷凍ブロッコリーと冷凍オクラ、それから蒸し大豆を足して、十六穀玄米リゾット...

ムツシチの朝ごはーん 落とし玉子のお味噌汁オリジンの十六穀むすび（昆布） お味噌汁には昨日の残りの野菜だしが入ってます ...

キハチのお昼ごはーん 週末の残りものアレンジで白菜ともずく納豆の十六穀玄米雑炊 白菜の甘みとねばねばがオイシーよ！味付け...

タビの朝ごはーん オリジンの十六穀むすび（昆布）もずくととろろ昆布のお味噌汁 変わり映えしない定番だけどほっこりおいしい...