タグ: 雑穀活

キハチのお昼ごはーん 十六穀玄米の冷蔵庫の残りもん雑炊 今日の具材は、舞茸、もずく、モロヘイヤのたたき、プチトマト、オク...

クバの朝ごはーん じゅうろくこくげんまい　おにぎりおとしたまごの　おみそしる おにぎりあくしょん　またはじまったの　ふわ...

キハチの朝ごはーん オリジンの十六穀むすび（鮭）落とし玉子とブロッコリースーパースプラウトのお味噌汁 もぐもぐもぐもぐ鮭...

クバの朝ごはーん オリジンの十六穀むすび（梅しらす）刻み大葉と納豆のお味噌汁 平日みたいな朝ごはん（いつも土日は基本朝抜...

ムツシチの朝ごはーん オリジン十六穀おむすび（昆布）ブロッコリースーパースプラウトと落とし玉子のお味噌汁 久しぶりのオリ...

キハチの朝ごはーん 十六穀玄米おにぎり（鉄分ひじきふりかけ）ブロッコリースーパースプラウトと落とし玉子のお味噌汁 朝から...

ムツシチの朝ごはーん もずくと落とし玉子のお味噌汁十六穀玄米おにぎり（鶏五目） 冷凍してた鶏五目炊き込みごはんおにぎり、...

泰山の朝ごはーん 十六穀玄米おにぎり（鉄分ひじきふりかけ）もずくとブロッコリースーパースプラウト、落とし玉子のお味噌汁 ...