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ハンペンのお昼ごはーん うわぁいつものお昼が戻ってきたペン！ 冷蔵庫の残りもので十六穀玄米雑炊！ 今日はキャベツと玉ねぎ...

クバのお昼ごはーん 冷凍庫&冷蔵庫整理！ ベビーホタテさんとオクラともずくの十六穀玄米雑炊だよー 「おぞうすい　...

ハンペンのお昼ごはーん はんぺん入りの雑炊だペン！ふわふわモチモチしてかさ増しになるしたんぱく質もとれて栄養バッチリだペ...

ムツシチのお昼ごはーん 残りものおヤサイとはんぺんの十六穀玄米雑炊 玉ねぎえのきしいたけもやしに長ねぎちょっとと冷凍オク...

クバのお昼ごはーん レトルトのミネストローネに冷凍ブロッコリーと冷凍オクラ、それから蒸し大豆を足して、十六穀玄米リゾット...

ひふみのお昼ごはーん 残り物ぐちゃぐちゃ雑炊！ほうれん草、プチトマトに、お刺身のつまの残りまで入ってるの 無駄にしないよ...

キハチのお昼ごはーん 週末の残りものアレンジで白菜ともずく納豆の十六穀玄米雑炊 白菜の甘みとねばねばがオイシーよ！味付け...

キハチのお昼ごはーん 昨晩の鍋の残りで十六穀玄米雑炊 昨日は2年ぶりくらいに市販の鍋つゆを使ってみたら、おいしいけどかな...