シジマルのお昼ごはーん（2025.10.6 Mon）
シジマルのお昼ごはーん
ねばねば野菜の豆腐チゲ風！
週末に食べ過ぎちゃったから軽めに、炭水化物抜き
しいたけ、冷凍オクラ、もめん豆腐をレンチン容器（今日もスリコの”ザル付きビストロヌードル”）に入れて、けずり粉と水入れてチン
温まったら納豆とキムチともずくを乗せて、すりごまかけて完成！
途中かつおふりかけで味変したけど、味噌やめんつゆでもいいかも
ぐちゃぐちゃ混ぜながらいっただっきまーす！
シジマル
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